ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП БЛЮДО НА УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как приготовить жиросжигающий разгрузочный суп для похудения.
Горячее Первое Блюдо приготовлено из скумбрии консервированной.
Консервы можно заменить на свежую рыбу (кости отделить) или куриную грудку.
Предлагаю посмотреть вам сегодня рецепт жиро сжигающего малокалорийного супа,
который будет вашим надёжным помощником в странах с лишним весом!
Суп низкокалорийный и при этом сытный и вкусный!
Такое идеальное блюдо-суп на ужин!
Только не помните, что такой вот суп можно кушать не менее чем за 3 часа до сна,
а все остальные блюда(с добавлением круп, сырых овощей, красного мяса) не реже, чем за часа 4 до сна!
Приятного аппетита и хорошего похудения!!!
********************

РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП «ОВОВЩНОЙ СО СКАМБРИЕЙ»
Ингредиенты:
Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.(НЕГЛУБОКАЯ) 12 гр. (108к.кал.)
Лук репчатый - 180гр. (72 к. кал.)
Морковь - 150гр. (60 к. кал.)
Помидоры свежие - 200гр. (30 к. кал.)
Перец болгарский - 100гр. (26 к. кал.)
Капуста свежая - 240гр. (53 к. кал.)
Кабачки - 260гр. (63 к. кал.)
Скумбрия консервированная с добавлением растительного масла - 220гр. (453 к.кал)
Зелень (укроп и петрушка) - 20гр. (7 к. кал.)
Соль - по вкусу (0 к. кал.)
Перец чёрный молотый - по вкусу (1 к. кал.)
Кориандр молотый - по вкусу (5 к. кал.)
Лавровый лист - 3шт. (0 к. кал.)
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2360 гр.
ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 878 К.КАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 37 К.КАЛ.