Куриные рулетики с яблоками

Куриные рулетики с яблоками

Куриные рулетики с яблоками

Доброго времени суток! Пару дней назад, я захотел приготовить фаршированные рулетики из куриного бедра, но в этот раз я добавил яблоки. Тем самым у меня получились
« Фаршированные рулетики из куриного бедер с яблоками! » Эти рулетики получились очень вкусными, аппетитными, а так же немного сладкими за счет яблок! Маринад придал бёдрам корочку. Эти рулетики можно приготовить как на ужин, так и на обед! Короче все просто, а получается вкусно! Всем спасибо за внимание! Всем удачи!

Ингредиенты для «Куриные рулетики с яблоками»:

  • Бедро куриное


    6 шт

  • Яблоко


    4 шт

  • Соевый соус

    (Точно напомню…)

    100 мл

  • Мед


    1 ст. л.

  • Горчица


    1 ч. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Приправа

    (для курицы.)

    по вкусу

время приготовления: 200 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1735.6 ккал

белки


148 г

жиры


75.8 г

углеводы


110.8 г

Порции

ккал
289.3 ккал
белки
24.7 г
жиры
12.6 г
углеводы
18.5 г

100 г блюда

ккал
118.9 ккал
белки
10.1 г
жиры
5.2 г
углеводы
7.6 г

Рецепт «Куриные рулетики с яблоками»:

Куриные рулетики с яблоками

1) Подготавливаем куриные бедра, подрезаем и тд…

Куриные рулетики с яблоками

2) Затем отбиваем их.

Куриные рулетики с яблоками

3) Солим, перчим и посыпаем приправой для курицы.

Куриные рулетики с яблоками

4) В отдельной тарелке делаем маринад, из соевого соуса, мёда и горчицы.

Куриные рулетики с яблоками

5) Этим маринадом заливаем куриные бедра и перемешиваем. Убираем в строну.

Куриные рулетики с яблоками

6) Яблоки чистим от кожицы.

Куриные рулетики с яблоками

7) Затем яблоки нарезаем маленьким кубиком.

Куриные рулетики с яблоками

8) Берем куриное бедро, на него укладываем нарезанное кубиком яблоко и заворачиваем в рулетик, скрепляем зубочисткой.

Куриные рулетики с яблоками

9)Перекладываем на противень, и отправляем у духовку при 180 С, до готовности. У меня в духовке приготовились примерно за минут 40. +-

Куриные рулетики с яблоками

.

Куриные рулетики с яблоками

.

Источник

Автор: kulinar

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *