Легкий да летний. Рецепт для тех, кто хочет привести себя в форму, на ужин идеальное блюдо, готовится очень быстро! Вы полюбите его и положите в свою копилку рецептов!
Ингредиенты для «Салат "Битые огурцы с курицей " по корейски»:
-
Огурец
—
400 г -
Окорочок куриный
(Копченный)
—
400 г -
Соевый соус
—
4 ст. л. -
Масло растительное
—
3 ст. л. -
Кунжут
—
3 ч. л. -
Перец красный жгучий
—
0.5 ч. л.
время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1309.2 ккал
белки
94.8 г
жиры
94.1 г
углеводы
21.7 г
Порции
ккал
654.6 ккал
белки
47.4 г
жиры
47.1 г
углеводы
10.9 г
100 г блюда
ккал
140.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
10.1 г
углеводы
2.3 г
Рецепт «Салат "Битые огурцы с курицей " по корейски»:
Раздавливаем каждый огурчик поверхностью ножа
Нарезать повдоль каждый огурец на 4 части и режем крупными кубиками
Курицу освобождаем от костей и нарезать небольшими кусочками
Заправляем молотым перцем
Наливаем соевый соус
Насыпаем кунжут и растительное масло добавляем. Перемешиваем. Закладываем в пакет и убираем в холодильник на час.
