САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА

САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА

САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА

САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА

Необычный, удивит ваших гостей! Несложный в готовке!
Когда хочется чего то эдакого, обычные рецепты достали, а готовить что то сложное не хочется. Все мы проживаем эти эмоциив тот или иной период времени. Этот рецепт вроде простой, а выглядит не так как обычно. Ведь мы все как дети любим, что то новое и необычное!

Ингредиенты для «САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА»:

  • Кальмар

    (отварить 1 мин, предварительно очистив от пленок)

    700 г

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

    (режем мелко)

    300 г

  • Огурец

    (длинными брусочками режем)

    4 шт

  • Кукуруза


    0.5 бан.

  • Майонез


    150 г

  • Перец черный


    0.2 ч. л.

  • Лук зеленый


    50 г

время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2237.6 ккал

белки


150.9 г

жиры


123.6 г

углеводы


129 г

Порции

ккал
447.5 ккал
белки
30.2 г
жиры
24.7 г
углеводы
25.8 г

100 г блюда

ккал
122.9 ккал
белки
8.3 г
жиры
6.8 г
углеводы
7.1 г

Рецепт «САЛАТ из ЩУПАЛЕЦ КАЛЬМАРА»:



Источник

Автор: kulinar

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *